Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Thursday, leg day. Sacrifice.


Exercises

Set 1: 2 rondes
Squats With Weights
Squats With Weights
1 minuut
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
30 seconden
Narrow Squat Holds
Narrow Squat Holds
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Leg Day
18 minuten, Intens
Leg Day
20 minuten, Intens
Leg Day
13 minuten, Gemiddeld
Leg Day
38 minuten, Intens
Leg Day
22 min 30 sec, Intens
Leg Day
24 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Day 1

Upper Body Day 1

Gemiddeld 14 min  
Arm Day

Arm Day

Gemiddeld 20 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Summer Arms

Summer Arms

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Upper Body Day

Upper Body Day

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Kettlebell
Leg Day

Leg Day

Intens 18 min  
Lower Body   Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën