Intense Workout

Chest

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Jackson Fildes

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Chest and arm

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

7 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Intens

23 min

Biceps

Intens

10 min

Triceps

Gemiddeld

11 min

Arms

Dumbbells

Back

Intens

27 min

Back

Dumbbells

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam