Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 40 seconden

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Steve Lin

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Dumbbell Fly

20 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

20 seconden

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

16 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Upper Body

Quick Upper Body

12 minuten, Beginner

1 min 50 sec, Gemiddeld

17 min 12 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Breast

1 uur

Chest

Bench, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Post Breastfeed

Gemiddeld

7 min

Chest

Wall, Dumbbells, Bench, Box or Step

Breast Lifter 😻

Intens

7 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Breast

Intens

25 sec

Upper Body

Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam