Breast

Duration 1 uur

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Bench, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Toegevoegd door Rainer Schmidt

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 minuten

Barbell Incline Bench Press

10 minuten

Push Presses

10 minuten

Lateral to Front Raises

10 minuten

Cable Tricep Push Down

10 minuten

Elevated Chest Dips

10 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

6 minuten, Gemiddeld

40 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 18 min, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Lattes & Pilates

Gemiddeld

30 min

Core

Exercise Mat

Rounder Breasts

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms

Kettlebell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam