Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbells, Bench

Max James
 		    Toegevoegd door Max James
Arms
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts
Beschrijving

Gotta be stronk mane

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 seconden
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 seconden
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 seconden
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday - Arms
Monday - Arms
1 uur 10 min, Gemiddeld
Gym
Gym
1 min 16 sec,
Arms
Arms
16 min 36 sec, Intens
Arms
Arms
4 min 45 sec, Beginner
Arms
Arms
16 min 52 sec, Intens
Arms By bets
Arms By bets
2 min 12 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre
Barra libre
18 minuten, Intens
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sec, Gemiddeld
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sec, Intens
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sec, Gemiddeld
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sec, Intens
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Cardio

Intens 15 min  
Yoga

Yoga

Gemiddeld 20 min  
Intense

Intense

Intens 5 min  
Arm Stretch

Arm Stretch

Beginner 2 min  
Arms

Arms

Gemiddeld 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Arms

Arms

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis