Booty #4

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lanae Hambright

:-) :-) :-) :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Rest

15 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Rest

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

30 seconden

Rest

10 seconden

Glute Kickbacks

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty

41 min 20 sec, Intens

Booty and Legs

28 min 9 sec, Gemiddeld

Booty Workout

3 min 40 sec, Beginner

Booty

8 min 10 sec, Gemiddeld

Jen Bootay

14 min 30 sec, Intens

Quick Booty Pump

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Minute Squat Challenge

Intens

5 min

Stay Limber

Beginner

8 min

Full Body

#Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Abs Super Set

8 min

Core

Booty #4

:-) :-) :-) :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Minute Squat Challenge

Stay Limber

#Booty

Dancer's Legs

Deep Calm Yoga

Abs Super Set

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+