Gemiddelde Workout

#Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lanae Hambright

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Booty workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

15 seconden

Lunges

30 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconden

Rest

30 seconden

Donkey Whips

30 seconden

Rest

30 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

AllAboutTheBooty

AllAboutTheBooty

8 min 40 sec,

40 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

6 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

#Booty #2

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Split Stretches

Gemiddeld

4 min

Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Strech

Beginner

2 min

Chest

Bums, Bums And Bums

Intens

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam