Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

#hiitweek - Day Three

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Mike Sneddon
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Mike Sneddon
#hiitweek - Day Three
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

The workout for day three of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Opposite Knee Mountain Climber
Opposite Knee Mountain Climber
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Uppercuts
Uppercuts
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank Jacks
Plank Jacks
30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
8 minuten, Gemiddeld
HIIT3
HIIT3
32 minuten, Intens
Tuesday HIIT
Tuesday HIIT
23 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
3 minuten, Intens
HIIT
HIIT
35 minuten, Intens
HIIT Day
HIIT Day
15 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
FHF HIIT No1. Starter

FHF HIIT No1. Starter

Gemiddeld 7 min  
Full Body  
RR4RP Workout One HIIT

RR4RP Workout One HIIT

Intens 11 min  
Full Body  
#hiitweek - Day Four

#hiitweek - Day Four

Gemiddeld 9 min  
Lower Body  
#hiitweek - Day Five

#hiitweek - Day Five

Gemiddeld 9 min  
Full Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis