Chest

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Marie-christin Kurtz

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Burpees

1 minuut

Fast Push-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Chest Openers

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

6 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulder

Gemiddeld

30 sec

Shoulders

Gemiddeld

4 min

Chest

Beginner

9 min

Chest

Intens

16 min

❥ SquatsッBurpees = Sexy Butt ❥

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Chest

Beginner

2 min

Back

Pull Up Bar, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam