Beginner Workout

Chest

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Aries Scott

Beschrijving

Easy chest work out :-)

Exercises

Set 1: 4 rondes

Burpees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 5 sec, Beginner

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Gemiddeld

6 min

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Ballet Terms (Begginers)

Beginner

3 min

No Equipment

Pilates

Gemiddeld

4 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam