Gemiddelde Workout

Mine

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Joshua Edmondson

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Ab Choppers

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

2 minuten

Clock Lunges

2 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Routine 55 min

Intens

55 min

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

3 - S Training Split - Day 6 (Back)

Intens

34 min

Back

Pull Up Bar

Lean Body

33 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Hands Of Superman!!!!

Intens

18 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam