Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 110 seconden

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Brad Pecoraro

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

12 herhalingen

12 herhalingen

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 16 sec, Gemiddeld

1 min 16 sec, Gemiddeld

33 seconden, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 25 sec, Gemiddeld

46 seconden, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Gemiddeld

30 min

Blank 3

Gemiddeld

60 sec

Plyometrics

Gemiddeld

30 min

Legs

Chair, Barbell, Box or Step, Wall

Squat&Lunge

Gemiddeld

28 min

Lower Body

Chair, Box or Step, Barbell

Back

Gemiddeld

23 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

Legs

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Chair, Box or Step, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam