Gemiddelde Workout

Abes Workout

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Keith Musebe

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Its an abes Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

20 seconden

90-90 Crunches

20 seconden

Ab Chop Ups

20 seconden

Chaturanga

20 seconden

Chaturanga Run

20 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

20 seconden

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

Full Ab workout

Full Ab workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten,

4 min 28 sec, Gemiddeld

2 min 5 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Fast Track Abs

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam