Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Wall

Mario Vangerz
 		    Toegevoegd door Mario Vangerz
Chest
Tags
Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Beauty chest

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
45 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
45 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
5 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
21 minuten, Gemiddeld
Chest
Chest
2 min 50 sec, Beginner
Chest
Chest
5 minuten, Gemiddeld
Chest/Abs
Chest/Abs
15 minuten, Gemiddeld
Chest And Back
Chest And Back
24 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 min 58 sec, Intens
12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Hold Tight II
Hold Tight II
13 min 30 sec, Intens
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 min 10 sec, Intens
Pull Through
Pull Through
11 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushups

Pushups

Intens 100 sec  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Wolverine ( Shoulder traps, Bicep & Abs)

Wolverine ( Shoulder traps, Bicep & Abs)

Intens 28 min  
Totally Big Arms

Totally Big Arms

Gemiddeld 21 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intens 41 min  
Saiyan Shoulders

Saiyan Shoulders

Intens 17 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis