Gemiddelde Workout

D1

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Kettlebells, Dumbbells, Strength Machine, Box or Step

Toegevoegd door Dan Anderson

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Step Ups

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Gemiddeld

43 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten,

42 minuten, Gemiddeld

16 min 39 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Sade- Lower Body 2

Sade- Lower Body 2

36 min 41 sec, Gemiddeld

Leg Day Circuit 1

Leg Day Circuit 1

24 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens