Intense Workout

Sweatbox

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kkcc Ffpp

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This will help you improve in a lot of ways!!:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hop in Place

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Leg Raises

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 10 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Intens

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

500 Push Ups

Intens

25 min

Core

Perfect Pushup

Gemiddeld

24 min

Abdominal Workout 10min

Intens

10 min

Core

Biceps & Triceps

Gemiddeld

43 min

Arms

Dumbbells

All Day - Complete

Beginner

8 min

Core

Workout Routine

Intens

30 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam