Beginner Workout

Sunday: Back

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Skyiiler Mccoy

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Body Circles

1 minuut

Camel

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec,

24 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec,

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Butt Kicker

Beginner

10 min

Lower Body

Barbells, Dumbbells

WOOTD

Beginner

17 min

Lower Body

Barbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam