Gemiddelde Workout

Moderate

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Kaleb Johnson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

2 min 10 sec

Wall Sit

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 19 sec, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Beginner

The Way To 💪

20 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Casual ABS

Beginner

2 m 30 s

Core

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam