Gemiddelde Workout

Buff Upper Stuff

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Isaac Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A workout designed to target areas above your waist.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 2 Burpees

30 seconden

Transition

6 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

Transition

9 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

Transition

6 seconden

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

30 seconden

Transition

6 seconden

Bear Crawls

40 seconden

Transition

8 seconden

Ab Chop Ups

25 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 10 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Basic 10 Min V3

Basic 10 Min V3

12 min 40 sec, Beginner

Upper Body & Core

Upper Body & Core

7 min 15 sec, Intens

Daily Casual Upper Body

Daily Casual Upper Body

4 min 43 sec, Beginner

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

All Arms

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam