Gemiddelde Workout

Abs Everyday

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kelly Matthews

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

15 min 35 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Armssss

Gemiddeld

5 min

Arms

Barbells, Dumbbells, Strength Machine

Full Body

Gemiddeld

45 min

Legs

Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam