Intense Workout

Plank

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Etepa Dane

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Abb core strengthen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpees

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Wall Sit

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 50 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Planks + Push-Ups

Planks + Push-Ups

6 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plank

Intens

20 min

Full Body Perfect Arms, Chest & Abs

Intens

51 min

Kettlebell Delight 2

Intens

59 min

Full Body Workout

Intens

1 u 47 m

Lower Body

Pilates Body

Intens

41 min

Core

Bauch-Workout

Beginner

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam