Intense Workout

Sunday

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Wall, Jump Rope, Pull Up Bar

Toegevoegd door Manish Badwe

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Muur Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Elbow Plank

3 minuten

Wall Sit

1 minuut

Jump Rope

3 minuten

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

6 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

13 min 13 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

7 min 48 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

43-Crossfit Seven 260718

43-Crossfit Seven 260718

28 min 32 sec, Intens

4x4 Boot Camp Session #11

4x4 Boot Camp Session #11

35 min 10 sec, Intens

Bodyweight Beast (aw)

Bodyweight Beast (aw)

56 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Sunday

Intens

29 min

🌀Moooore Stretches 🌀 (Kristie)

Intens

15 min

Dance!! 💃💃👯👯 ( J.V. )

Intens

2 u 6 m

Muscle Confusion 2

Intens

19 min

Arms

Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam