Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   5 u 50 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Daemar Crawford
 		    Toegevoegd door Daemar Crawford
Abs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
10 minuten
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 minuten
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 minuten
Push-Ups
Push-Ups
25 minuten
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 minuten
Wall Sit
Wall Sit
35 minuten
Sumo Obliques
Sumo Obliques
40 minuten

Gerelateerde Workouts

Mostly Abs
Mostly Abs
5 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Beginner
Abs
Abs
8 minuten, Intens
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 min 45 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Arms

Abs And Arms

Beginner 30 min  
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Beginner 12 min  
No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

Gemiddeld 10 min  
Legs   Chair
Waist

Waist

Intens 7 min  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis