Intense Workout

Basic Forearm Endurance

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Brandon Wang

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Doing really basic exercises will kill your arms too! Try it if you dare?

Exercises

Set 1: 5 rondes

Hang

1 minuut

Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Beginner

Push and Pull Arm Essentials

Push and Pull Arm Essentials

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

32 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps And Forearm

Gemiddeld

15 min

Arms

Dumbbell, Bench

Forearm Workout

Gemiddeld

11 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Forearm Workout 2

Intens

11 min

Arms

Dumbbell

Forearm

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells

Forearms

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbell

Forearm Cable

Gemiddeld

4 min

Arms

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam