Intense Workout

Fight

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Ramiro Alonso

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Shadow Boxing

2 minuten

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

22 min 30 sec, Intens

Boxing 8 rounds

Boxing 8 rounds

32 minuten, Intens

12 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fight!

Intens

1 uur

Full Body

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam