Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Y520

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Legs, Back, Glutes

Jermaine Wiley
 		    Toegevoegd door Jermaine Wiley
Y520
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 seconden
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 minuut
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuut
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
30 seconden
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
30 seconden
Shoulder Rolls in Cobra
Shoulder Rolls in Cobra
1 minuut
Wheel Pose
Wheel Pose
45 seconden
Chaturanga
Chaturanga
45 seconden
Hot Style Chair Pose
Hot Style Chair Pose
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
45 seconden
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
45 seconden
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
1 minuut
Matsyendra's Twist
Matsyendra's Twist
1 minuut
Eagle Pose
Eagle Pose
45 seconden
Eagle Pose
Eagle Pose
45 seconden
Crow
Crow
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
28 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
14 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
22 min 30 sec,
Yoga Back
Yoga Back
32 minuten,
Yoga
Yoga
15 min 30 sec,
Yoga
Yoga
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Back pain gone !

Back pain gone !

Beginner 13 min  
Back   Wall, Chair
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Beginner 8 min  
Legs   No Equipment
Spring Shed

Spring Shed

Beginner 12 min  
Legs   No Equipment
Kicking Combo

Kicking Combo

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis