Intense Workout

Butty

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Brenda Candela

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Froggy Jumps

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

1 minuut

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Beginner

4 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 34 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Mary Jane Sexy Intese workout

Intens

19 min

Core

Abbs

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam