Beginner Workout

Quick

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Adam Wright

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Intens

3 min 38 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Quick

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Quick

Gemiddeld

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam