Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Aerobics

Gemiddeld   35 minuten

Aerobics
Beschrijving

Every other day

Exercises

Set 1: 1 ronde
Stretch
7 minuten
Rebounder
1 minuut
Leg lift (R)
1 minuut
Leg lift (L)
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Leg Lift Backwards (R)
1 minuut
Leg Lift Backwards (L)
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Hindu Push Up
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Bicycle
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Moguan Vibration Exercise
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Bicycle
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Hindu Push Up
1 minuut
Rebounder
1 minuut
Moguan Vibration Exercise
1 minuut
Rebounder
2 minuten
Stretch
8 minuten

Gerelateerde Workouts

Saturday
Saturday
25 min 30 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
16 min 40 sec, Gemiddeld
Every-day Workout
Every-day Workout
33 minuten, Gemiddeld
Workout One
Workout One
17 min 10 sec,
My Workout
My Workout
9 min 15 sec, Gemiddeld
Beginner Workout
Beginner Workout
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance Aerobics

Dance Aerobics

Intens 30 min  
Aerobics

Aerobics

Gemiddeld 60 sec  
Resistance +

Resistance +

Gemiddeld 19 min  
Treino Aeróbico

Treino Aeróbico

Beginner 1 uur  
Aeróbico 1

Aeróbico 1

Gemiddeld 41 min  
Wall
Aerobic Endurance - Day 25

Aerobic Endurance - Day 25

Gemiddeld 50 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis