Gemiddelde Workout

Batman Moded

Gemiddeld Duration 52 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Aaron Williams

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

Cross Knees to Elbows

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cross Knees to Elbows

30 seconden

45 seconden

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minuut

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconden

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bicep Curls

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 min 8 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

27 Minutes Moderate

27 Minutes Moderate

27 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 best yoga poses for men

Gemiddeld

12 min

Yoga

Magazine Workout

Gemiddeld

40 min

Get Right

Gemiddeld

52 min

Full Body

Hip Opener 《LU •°

Intens

24 min

Yoga

ABS & CARDIO 5-7

43 min

Full Body

Jump Rope

Endurance Training 5

Intens

1 u 23 m

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam