Gemiddelde Workout

Day 3 - Pull

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Eric Lamothe

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Back, Biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Assisted Pull Ups

Herhalingen tot falen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

5 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

One Arm Dumbbell Row

5 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Barbell Bicep Curls

Herhalingen tot falen

Set 5: 2 rondes

Helling: Gemiddeld

Hyperextension (Back Raise)

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

43 seconden, Gemiddeld

9 min 42 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

Week 3 Day 2 : Pull

Week 3 Day 2 : Pull

2 min 32 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec,

7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld