Gemiddelde Workout

Day 2

Gemiddeld Duration 43 seconden

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Albert Aronov

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Back and biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

4 herhalingen

Alternating Dumbbell Curl to Press

3 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

4 herhalingen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

34 seconden, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Day 2: Back And Biceps

Day 2: Back And Biceps

28 min 48 sec, Beginner

39 minuten, Gemiddeld

Day 3 Back/biceps

Day 3 Back/biceps

2 min 55 sec, Gemiddeld

Thursday: Back & Biceps

Thursday: Back & Biceps

1 min 18 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld