Beginner Workout

Dat Ass Doe

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Yoga, Pilates

Toegevoegd door Hailey Giles

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

To firm your butt and get all the honeys

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

1 minuut

2 minuten

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

11 minuten,

21 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

burpees tabata

Gemiddeld

4 min

Full Body

Pearly Whites

Beginner

10 min

Laundry

Gemiddeld

30 min

Affirmations

Beginner

15 min

Up And Down Dog

Beginner

100 sec

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam