Beginner Workout

Back & Shoulders

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Henri Raubenheimer

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Herhalingen tot falen

30 seconden

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

Herhalingen tot falen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Herhalingen tot falen

30 seconden

Herhalingen tot falen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back & Shoulders

Back & Shoulders

10 minuten, Gemiddeld

Back And Shoulders

Back And Shoulders

12 min 10 sec, Intens

9 min 54 sec,

Back & Shoulders

Back & Shoulders

15 min 18 sec, Beginner

Arms, Back, Shoulders

Arms, Back, Shoulders

15 min 45 sec, Beginner

Back And Shoulders

Back And Shoulders

39 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean - Day 1 Circuit 1 (Mens Health)

Gemiddeld

42 min

Full Body

Dumbbell, Medicine Ball, Stability Ball

Back And Shoulders

Gemiddeld

19 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Prenatal Workout

Beginner

11 min

Lower Body

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Pregnancy Workout - #1

Beginner

10 min

Full Body

Chair, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam