Intense Workout

battle rope

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Niall Mendoza

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Intense work out

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 40 sec, Intens

Battle Rope 2.0

Battle Rope 2.0

6 minuten, Gemiddeld

stairway & rope

stairway & rope

15 minuten,

5 minuten, Intens

Warm Up With Rope

Warm Up With Rope

13 min 20 sec, Intens

14 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout Plank Routine

Intens

5 min

Core

No Equipment

Everyday Exercise

Intens

24 min

Full Body

Chair, Dumbbells, Wall

Warm Up

Intens

5 min

Lower Body

Jump Rope

Cardio 🤪🤪

Intens

7 min

Full Body

No Equipment

Bonus Workout 🙂

Intens

17 min

Full Body

Kettlebells, Barbell

Cool Down

Gemiddeld

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam