Beginner Workout

Core

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Milena Spissinger

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 2 Burpees

30 seconden

Ab Chop Ups

30 seconden

Ankle Grabbers

30 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Gerelateerde Workouts

31 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 40 sec, Intens

19 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 25 sec, Beginner

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Full body

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam