Gemiddelde Workout

Week 2 Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Nicole Muzsnai

Beschrijving

Volleyball practice

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging

8 minuten

Pushups

5 minuten

Burpees

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 min 20 sec, Beginner

31 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Week 2

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam