BURNING BOOTY🔥❤️⭐️

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Louise 💞

Make sure you warm up before you do this. Oouch it's gonna Burn 🔥

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

60 High Knees

1 minuut

20 Squats

1 min 10 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Calf Raises 30

1 min 5 sec

60 High Knees

1 minuut

Lunges 30

1 min 20 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Sumo Squats With Lateral Leg Raises 20

1 min 20 sec

60 High Knees

1 minuut

30 Single Leg Squats

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

60 High Knees

1 minuut

20 Squats

1 min 10 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Calf Raises 30

1 min 5 sec

60 High Knees

1 minuut

Lunges 30

1 min 20 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Sumo Squats With Lateral Leg Raises 20

1 min 20 sec

60 High Knees

1 minuut

30 Single Leg Squats

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

60 High Knees

1 minuut

20 Squats

1 min 10 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Calf Raises 30

1 min 5 sec

60 High Knees

1 minuut

Lunges 30

1 min 20 sec

60 Jumping Jacks

1 minuut

Sumo Squats With Lateral Leg Raises 20

1 min 20 sec

60 High Knees

1 minuut

30 Single Leg Squats

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Full Body And Booty

25 min 22 sec, Gemiddeld

Booty Burn

4 minuten,

BOOTY WORKOUT

21 min 50 sec, Intens

Big Booty Bitches

11 min 40 sec, Gemiddeld

Jen Bootay

14 min 30 sec, Intens

Booty Booty

14 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells