Intense Workout

Intense

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Montie Mckeethen

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Burpees

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

8 min 55 sec, Intens

21 min 5 sec, Beginner

31 min 40 sec, Intens

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Intense

Intens

9 min

Full Body

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam