Gemiddelde Workout

Six Pack Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ayush Dewangan

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Specially for discovering six pack abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 16 sec, Intens

10 minuten, Intens

2 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Biceps

Intens

4 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam