Upper Body B

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door David Cheek

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

8 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Barbell Shoulder Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Barbell Shoulder Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Barbell Shoulder Press

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

2 minuten

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Set 5: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

2 minuten

Set 6: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Set 7: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body B

7 min 9 sec,

Upper Body B

16 minuten, Gemiddeld

Upper Body May

29 min 59 sec, Gemiddeld

Upper Body B

28 min 40 sec, Gemiddeld

Upper Body A

7 min 54 sec, Intens

Upper Body

41 min 6 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 1

38 min 15 sec, Intens

Tuesday - Back and Biceps

38 min 45 sec, Gemiddeld

Pull (Back and Biceps)

7 min 10 sec, Gemiddeld

Day 8 (Chest, Back, Biceps)

48 min 22 sec, Intens

Leroy

47 min 28 sec, Intens

Pull A PowerBuilding

51 min 15 sec, Intens

Upper Body B

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+