Gemiddelde Workout

Ab Intense

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jacqueline Bernard

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Floor

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Ab workout

Full Ab workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

22 minuten, Intens

9 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tennis

Beginner

1 u 30 m

Pushups

Beginner

60 sec

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Overhead crunches(V U)

Intens

3 min

Core

Log Anything

Intens

5 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam