Beginner Workout

Inversion Table

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer Siphiwe Baleka

Beschrijving

Just hanging upside down on inversion table to decompress.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Inversion Table

10 minuten

Workout Discussion

22 Sep

Are you trying to become a Batman?😉

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

6 min 12 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

13 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Ups

Gemiddeld

60 sec

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Ji Ben Qi Gong

Gemiddeld

19 min

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

SPA Masters Swim Practice

Intens

1 uur

Full Body

Straight Single Leg Floor Bridges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam