Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner 8 Exercises

Beginner   18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbell

Mohammed Al-hussaini
 		    Toegevoegd door Mohammed Al-hussaini
Beginner 8 Exercises
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Full Body

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconden
Dumbbell Upright Rows
Gewichten: Licht
Dumbbell Upright Rows
30 seconden
Dumbbell Push Press
Gewichten: Licht
Dumbbell Push Press
30 seconden
Bicep Curls
Gewichten: Licht
Bicep Curls
30 seconden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconden
Mountain Climbers
❤️ Licht (Zone 1)
Mountain Climbers
30 seconden
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body
Full Body
11 min 30 sec, Intens
Monday
Monday
4 min 20 sec, Gemiddeld
Beginner's 8 Muscle Building
Beginner's 8 Muscle Building
16 minuten, Beginner
Wrkout 1
Wrkout 1
6 min 31 sec, Gemiddeld
Just Getting Started
Just Getting Started
7 minuten, Beginner
Full Body Workout
Full Body Workout
15 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbell

Dumbell

Beginner 25 min  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Beginner 19 min  
No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Back Attack

Back Attack

Beginner 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Flexibility Work

Flexibility Work

Beginner 17 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis