Abbs Extreme

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Emily Dawson

Beschrijving

Targets core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle

30 seconden

Torso Lifts

30 seconden

Crunches

30 seconden

Right Crunches

30 seconden

Left Crunches

30 seconden

Knee Crunches

30 seconden

Leg Holds

45 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

The Abbs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 20 sec, Gemiddeld

Abbs

7 min 5 sec, Intens

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abbs

5 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Skinny

Gemiddeld

7 min

Love Handle Furnace

Intens

11 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Stretches Before Bed

Beginner

10 min

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Abbs Extreme

Targets core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Skinny

Love Handle Furnace

Chiseling Cardio Fix

Stretches Before Bed

Fresh Chops & Hops

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+