Booty

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gaby Mcbeth

Exercises

Set 1: 2 rondes

Donkey Kicks

30 seconden

Donkey Kicks

30 seconden

Rest

15 seconden

Fire Hydrent

30 seconden

Fire Hydrent

30 seconden

Rest

15 seconden

Bridge

30 seconden

Rest

15 seconden

Squat

30 seconden

Rest

15 seconden

Lunges

30 seconden

Rest

15 seconden

Standing Kick Backs

30 seconden

Standing Kick Backs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty

8 min 5 sec, Gemiddeld

Booty

16 min 15 sec, Gemiddeld

Booty

14 minuten, Gemiddeld

bootylicious!

7 min 55 sec, Beginner

Booty

4 min 40 sec, Intens

Booty

6 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Booty

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+