Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbell

Eric Mitchell
 		    Toegevoegd door Eric Mitchell
Upper Body
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Dumbbell Bent Over Rows
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Dumbbell Upright Rows
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Upright Rows
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Overhead Press
Gewichten: Gemiddeld
Overhead Press
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Dumbbell Chest Press
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper body
Upper body
8 minuten, Gemiddeld
Upper Body 2
Upper Body 2
38 minuten, Gemiddeld
Upper body
Upper body
8 minuten, Gemiddeld
Upper Body (A)
Upper Body (A)
30 minuten, Gemiddeld
Upper Body At Home #2
Upper Body At Home #2
11 min 42 sec, Gemiddeld
Upper Body A
Upper Body A
16 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Solid Core

Rock Solid Core

Gemiddeld 20 min  
Core   No Equipment
JM Plan

JM Plan

Intens 45 min  
Full Body   Cardio Machine
Gritty Plymouth Part 1

Gritty Plymouth Part 1

Intens 14 min  
Lower Body   Box or Step
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Workout 1

Workout 1

Intens 17 min  
Arms   Wall, Dumbbell, Bench
Arms & Abs

Arms & Abs

Gemiddeld 38 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis