Beginner Workout

Jog

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door J.c. Porter

Beschrijving

Jog

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

30 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

32 minuten, Intens

27 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Jog

Gemiddeld

45 min

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Stairmaster

Gemiddeld

30 min

Strong Sexy Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam