Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Body Tabata

Intens   32 minuten

Doelgebieden: Chest, Back

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball

Vangelis Vangelis
 		    Toegevoegd door Vangelis Vangelis
Upper Body Tabata
Tags
Thuisgym Workouts Borst Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
1 2 Burpees
1 2 Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Down Unders
Down Unders
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Deadlift
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Total Body Tabata
Total Body Tabata
34 minuten, Intens
Modified Tabata - Arms
Modified Tabata - Arms
28 minuten, Intens
Tabata Beppe
Tabata Beppe
19 min 20 sec, Intens
Full Body Tabata
Full Body Tabata
1 min 45 sec, Intens
Forever Tabata
Forever Tabata
20 minuten, Intens
Total Body Tabata
Total Body Tabata
38 min 50 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout
Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout
11 min 39 sec, Gemiddeld
Short Stack: Lower Body
Short Stack: Lower Body
9 min 33 sec, Gemiddeld
Dumbbells Core 2
Dumbbells Core 2
20 minuten, Intens
Total Body Stretch for Health
Total Body Stretch for Health
26 min 31 sec, Beginner
Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo
Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo
34 min 42 sec, Gemiddeld
Upper Body #1
Upper Body #1
25 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

High Intensity Interval

High Intensity Interval

Intens 30 min  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intens 25 min  
Core   Dumbbells
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Gemiddeld 25 min  
Core   Dumbbells
Arms and Abs Tabata

Arms and Abs Tabata

Intens 35 min  
Arms   Dumbbell, Chair
Tabata Fat Burn

Tabata Fat Burn

Intens 31 min  
Lower Body   Box or Step
Arms & Core Tabata Workout

Arms & Core Tabata Workout

Intens 36 min  
Arms   Dumbbell, Chair, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis