Gemiddelde Workout

Boat Pose

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Lala Nieto

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

Beginner Workout

Beginner Workout

10 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Hamstrings

Gemiddeld

17 min

Yoga

Handstand

3 min

Yoga

Wheel Pose

Gemiddeld

2 min

Yoga

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Chaturanga

Gemiddeld

3 min

Yoga

Tiger Pose

Gemiddeld

4 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam